Fordelene ved å unne seg massasje jevnlig eller en gang iblant er mange, og behovet varierer mellom helse og velvære. Gjennom blant annet å stimulere blodsirkulasjonenog lymfesirkulasjonen er massasje effektivt for å:

• Redusere stress: Muskelspenninger i nakke, skuldre og korsrygg. Migrene.
• Kjappere restitusjon etter aktivitet
• Renser kroppen for avfallstoffer
• I tillegg til den direkte effekten på muskler, sener, bindevev og sirkulasjon, berøres mange punkter som innen TKM (tradisjonell kinesisk medisin) påvirker organene og nervesystemet vårt.

Massasje gjør altså godt for både kropp og sjel på flere måter.